NORDIC WALKING TRAINING per “Francigena Val di Susa Marathon”

NORDIC WALKING TRAINING per
“Francigena Val di Susa Marathon”
Proposte di sedute di allenamento e di escursioni, appositamente pensate come training preparatorio alla “I Francigena Val di Susa Marathon”, cioè la prima maratona tutta solo da camminare
(Domenica 17 Giugno 2018 – Francigena Val Susa Maraton)

In occasione della nostra partecipazione come associazione a questa meravigliosa iniziativa, abbiamo pensato anche di creare una serie di allenamenti e di uscite dedicate proprio a chi avrà piacere di partecipare assieme a noi a questa lunga camminata non competitiva, nonché I edizione di una maratona tutta da camminare!

I percorsi possibili, saranno:
Marathon: Avigliana – Susa – 42km c.ca
Half Marathon: Avigliana – Villarfocchiardo – 21km c.ca
Family Marathon: Sacra di San Michele – 10 km

Per tutti coloro che hanno piacere di allenarsi al passo del Nordic Walking quel giorno, proponiamo 4 incontri di allenamento della durata di 4-5 ore e 1 escursione finale.
In più, per chi volesse, è possibile anche approfondire facendo un percorso di Mindfulness abbinata al cammino in stile Nordi Walking. Se interessati, rivolgersi all’Istruttrice.

Ecco le nostre proposte:
ALLENAMENTI IN CITTA’
Luogo
Costo
1)TORINO SASSI- SAN MAURO – 17/2/18 – h9.00–14.00

Presso il Ponte Sassi – parcheggio del contro viale – angolo Via T. Agudio – lato opposto rispetto alla “Pizzeria La Medusa” – Torino

10€ nuovo socio + 10€ uscita

2) TORINO VALENTINO – CASCINA BERT – 10/03/18 – h9.00–14.00
Presso la Fontana dei Dodici Mesi – Parco del Valentino – Torino
10€ nuovo socio + 10€ uscita

3) SAN MAURO – GASSINO – 14/4/18 – h9.00 – 14.00
Presso P.zza Europa – San Mauro T.se
10€ nuovo socio + 10€ uscita

4) SAN MAURO – SUPERGA – 21/04/2018 – h9.00-14.00
Presso P.zza Europa – San Mauro T.se
10€ nuovo socio + 10€ uscita

USCITA: 28/4/18
Sacra di San Michele
10€ nuovo socio + 15€ uscita

ABBIGLIAMENTO: per le escursioni e gli allenamenti, capi da escursionismo (capi caldi a strati, cappellino, guanti, giacca antipioggia), acqua e scarpe da ginnastica o scarponcini

COSTI:10€ allenamento/ 15€ uscita. Per chi non fosse tesserato (2017/2018) è da prevedere anche il costo tessera di 10€ ad adulto, 6€ per i ragazzi. Con il tesseramento (a tutti gli adulti) verrà data una T-shirt tecnica in regalo! Minimo partecipanti, 4 persone ad uscita.

ISCRIZIONI MARATONA: Per info generali specifiche alla maratona del 17 Giugno 2018:
visitare il sito della Francigena Val di Susa Marathon
Per iscriversi come GRUPPO ESCURIOSANDO, rivolgersi all’Istruttrice entro il 16/02/18, causa numero chiuso partecipanti previsto per la maratona.

LA QUOTA INCLUDE: accompagnamento, assicurazione RC e infortuni, bastoncini NW, Istruttore di Nordic Walking,

LA QUOTA ESCLUDE: spese di viaggio spese extra, non incluse, da considerarsi a carico dei soci, iscrizione alla maratona

N.B: L’escursione è condotta da Valeria – Guida Escursionistica – Tel +39 349 428 18 44 oppure valeria@escuriosandotrekking.it .L’organizzazione si riserva di modificare o sostituire l’itinerario in caso di meteo avverso, pericoli oggettivi, non raggiungimento del numero minimo di partecipanti.

Prenotazioni e iscrizioni entro: 15 Febbraio 2018



PARTECIPANTI


NOLEGGIO


SOCIO

GIA' SOCIO ESCURIOSANDO TREKKING 2017/2018


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