Giovedì 21 settembre MTB GIOVEDÌ IN BICI – TORINO

Giovedì 21 settembre 2017

MTB GIOVEDÌ’ IN BICI

L’uscita di allenamento

Per poter migliorare le nostre qualità fisiche l’uscita di allenamento di oggi si farà sui sentieri della collina di Rivoli, dove ci attendono rampe dure e single trail impegnativi.

RITROVO: ore 19:15 Parcheggio P1 Castello di Rivoli (TO)

INIZIO ESERCITAZIONE: ore 19:15

TEMPO DI PERCORRENZA PREVISTO: 90’ca. Compresi riscaldamento e defaticamento finale

DESCRIZIONE: Dopo aver fatto un giro di riscaldamento muscolare adeguato alle temperature ed all’orario, incominceremo con il training vero e proprio con la MTB che si chiuderà con qualche minuto di stretching e di defaticamento propriocettivo in bici.

COSTI: €5 a partecipante. Per chi non fosse tesserato (2017/2018) è da prevedere anche il costo tessera di 10 euro ad adulto, 6 euro per i ragazzi. Con il tesseramento a tutti gli adulti verrà data una T-shirt tecnica in regalo!

LA QUOTA INCLUDE: accompagnamento, assistenza tecnica qualificata ed assicurazione RC e infortuni.

LA QUOTA ESCLUDE: spese di viaggio, pranzo e spese extra non sono incluse e sono da considerarsi a carico dei partecipanti.

NOTE: per poter partecipare a queste esercitazioni è necessario dotarsi di abbigliamento adeguato, borraccia per l’acqua, luce frontale e casco obbligatorio.

ACCOMPAGNATORE: Fabrizio Rancilio Guida mountain bike tel. 328/8007569 fabrizio@escuriosandotrekking.it

L’organizzazione si riserva di modificare, sostituire o rinviare l’uscita in caso di meteo avverso, pericoli oggettivi, non raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
Infoline e prenotazioni da effettuare tramite modulo online, mail o telefono entro
MERCOLEDI’ 20 SETTEMBRE


PARTECIPANTI

NOLEGGIO

SOCIO
GIA' SOCIO ESCURIOSANDO TREKKING 2017/2018

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