Sabato 16 Aprile 2016 – NORDIC & YOGA – Parco Leopardi (TO)

Sabato, 16 Aprile 2016

NORDIC&YOGA

(Parco leopardi – Torino)

Una giornata urbana, al passo del Nordic Walking abbinata al movimento consapevole dello Yoga

RITROVO E PARTENZA IN AUTO: ritrovo h 9.15 – partenza h 9.30 davanti all’ingresso del “Circolo Canottieri Eridano 88” – Cso Moncalieri 88.

PARTENZA E ARRIVO ESCURSIONE: partenza dal Circolo Eridano – passeggiata di NW al Parco Leopardi – camminata fino al centro IreneYoga

TEMPO PREVISTO DI CAMMINO: 1h e 30’ andata/ritorno, escluso lo spostamento in auto fino al centro yoga

LEZIONE YOGA: 1h e 30’

RIENTRO PREVISTO: h 15.00 -15.30 alle auto

DIFFICOLTA’ ITINERARIO: facile, poco dislivello

ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA: abbigliamento caldo e comodo per l’escursione e per la lezione, scarpe da ginnastica/ escursionismo, cambio abbigliamento e calzini, telo per tappetino yoga, bottiglia d’acqua.

PRANZO: al sacco

NORDIC&YOGA: questo appuntamento, avrà la particolarità di unire due discipline tanto distanti, quanto vicine, alternando la camminata nordica con i bastoncini (Nordic Walking), alle posizioni yoga, coordinate al respiro.Tra gli aspetti in comune tra le due attività, l’attenzione per la natura, la ricerca del benessere psico-fisico, la lentezza del camminare e del movimento consapevole per realizzare le posizioni Yoga (Asana), sono solo alcuni degli stimoli comuni che portano sia l’escursionista, che il praticante Yoga, ad intraprendere un viaggio, sia fisico, quanto interiore.

DESCRIZIONE: questo appuntamento, avrà un itinerario più intenso, perché saliremo al Parco Leopradi, piccolo e nascotso angolo verde che si affaccia sul fiume Po. A seguire, ci incammineremo verso il centro IreneYoga per la lezione.

COSTI: €15 a partecipante, affitto bastoncini 3€. Da 0 a 12 anni, accompagnamento gratuito e 50% da 12 a 18 anni. Per chi NON fosse tesserato, è da prevedere anche il costo tessera (2015/2016) di 8€ ad adulto, 6€ per i ragazzi.

LA QUOTA INCLUDE: accompagnamento, assicurazione RC e infortuni, lezione di Nordic Walking, lezione di Yoga

LA QUOTA ESCLUDE: spese di viaggio, pranzo e spese extra, non incluse, da considerarsi a carico dei partecipanti.

N.B: L’escursione è condotta da NOME E COGNOME – Guida Escursionistica – Tel.: 349-4281844 oppure valeria@escuriosandotrekking.it . L’organizzazione si riserva di modificare o sostituire l’itinerario in caso di meteo avverso, pericoli oggettivi, non raggiungimento del numero minimo di partecipanti.

Prenotazioni da effettuare tramite modulo on-line, mail oppure telefono entro : giorno, mese, anno, salvo esaurimento posti disponibili

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