Corso di Nordic Walking mattutino – 15 e 22 Ottobre 2016 – Parco del Valentino (Torino)

Escuriosando Trekking – Ottobre 2016

CORSO DI NORDIC WALKING SABATO 15 e 22 Ottobre

(corso del mattino)
(Parco del Valentino – Torino)

Un appuntamento per avvicinarsi al Nordic Walking, allenandosi efficacemente scoprendo la nostra città ed i suoi dintorni

QUANDO: Sabato 15 e Sabato 22 Ottobre, dalle h 9.30 alle h 12.30

RITROVO: ritrovo h 9.15 – inizio corso h9.30

DOVE: PARCO DEL VALENTINO presso il parcheggio dell’arco di trionfo di Corso Vittorio Emanuele angolo Viale Virgilio – Torino

DURATA SINGOLA LEZIONE: 3 h (inclusa teoria e seduta di allenamento)

DESCRIZIONE: il NORDIC WALKING è un’attività sportiva praticabile da tutti, principianti come atleti, coinvolgente e semplice, perchè si può andare al passo del NW ovunque, in città come in contesti montani. L’utilizzo dei bastoncini specifici, garantisce l’intervento degli arti superiori durante la progressione, ottimizzando lo sforzo a carico del busto e non sovraccaricando gli arti inferiori. E’ un’attività altamente allenante e coinvolgente, perchè praticabile individualmente, come in gruppo. Questo corso, introduce al NW e all’allanemento outdoor.

ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA: abbigliamento comodo per l’escursionismo e la corsa, scarpe da ginnastica, bottiglia d’acqua.

COSTI: €60 a socio, affitto bastoncini incluso. Gruppo massimo 9 persone.

ISCIRZIONI: Per chi NON fosse socio, è da prevedere anche il costo tessera associativa Aics (2015/2016) di 8€ adulto, 6€ ragazzi. Accompagnamento al 50% per ragazzi da 12 a 18 anni.
Si necessita copia di “certificato medico per attività sportiva non agonistica”, vedi convenzioni per soci Aics www.aicstorino.it

INFORMAZIONI: possibilità di personal training individuali e di gruppo – sedute di allenamento ogni sabato presso Ponte Sassi, Riserva Speciale del Meisino e Parco Einaudi di San Mauro T.se da Settembre a Giugno. Chiamaci per creare formule personalizzate, abbiamo anche altre proposte per te!

LA QUOTA INCLUDE: accompagnamento, assicurazione RC e infortuni, lezione di Nordic Walking. affitto bastoncini

LA QUOTA ESCLUDE: spese di viaggio spese extra, non incluse, da considerarsi a carico dei soci

N.B: L’attività è condotta da Valeria – Guida Escursionistica – Diplomata Isef – Istruttore Sinw – Tel.: 349 428 18 44 oppure valeria@escuriosandotrekking.it L’organizzazione si riserva di modificare o sostituire l’itinerario in caso di meteo avverso, pericoli oggettivi, non raggiungimento del numero minimo di partecipanti (minimo 4 persone).

Prenotazioni tramite modulo on-line oppure mail entro il 13 Ottobre 2016, salvo esaurimento posti disponibili