Corso di Nordic Walking nella Riserva speciale del Meisino – Torino
Sabato 4 e 11 Marzo 2017
CORSO DI NORDIC WALKING SABATO 4 e 11 MARZO
(corso del mattino)
(Riserva Speciale del Meisino – Torino)
Un appuntamento per avvicinarsi al Nordic Walking, allenandosi efficacemente, scoprendo la nostra città ed i suoi dintorni
QUANDO: Sabato 4 e Sabato 11 Marzo, dalle h 9.30 alle h 12.30
RITROVO: ritrovo h9.15 – inizio corso h9.30
DOVE: presso fermata <Cafasso del bus 68> – angolo Strada Consorziale del Meisino e Corso Casale – “Borgata Rosa” – To
DURATA SINGOLA LEZIONE: 3 h (inclusa teoria e seduta di allenamento)
DESCRIZIONE: il NORDIC WALKING è un’attività sportiva praticabile da tutti, principianti come atleti, coinvolgente e semplice, perchè si può andare al passo del NW ovunque, in città come in contesti montani. L’utilizzo dei bastoncini specifici, garantisce l’intervento degli arti superiori durante la progressione, ottimizzando lo sforzo a carico del busto e non sovraccaricando gli arti inferiori. E’ un’attività altamente allenante e coinvolgente, perchè praticabile individualmente, come in gruppo. Questo corso, introduce al NW e all’allanemento outdoor.
ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA: abbigliamento comodo per l’escursionismo e la corsa, scarpe da ginnastica, bottiglia d’acqua.
COSTI: €70 a socio, affitto bastoncini incluso. Gruppo massimo 9 persone.
ISCIRZIONI: Per chi NON fosse socio, è da prevedere anche il costo tessera associativa Aics (2016/2017) di 8€ adulto, 6€ ragazzi. Si necessita copia di “certificato medico per attività sportiva non agonistica”, vedi convenzioni per soci Aics www.aicstorino.it
INFORMAZIONI: possibilità di personal training individuali e di gruppo – sedute di allenamento ogni sabato presso Ponte Sassi, Riserva Speciale del Meisino e Parco Einaudi di San Mauro T.se da Settembre a Giugno (su richiesta). Chiamaci per creare formule personalizzate, abbiamo anche altre proposte per te!
LA QUOTA INCLUDE: accompagnamento, assicurazione RC e infortuni, lezione di Nordic Walking, utilizzo bastoncini da nordic walking (fino ad esaurimento).
LA QUOTA ESCLUDE: spese di viaggio spese extra, non incluse, da considerarsi a carico dei soci
N.B: L’attività è condotta da Valeria – Guida Escursionistica – Diplomata Isef – Istruttore Sinw – Tel.: 349 428 18 44 oppure valeria@escuriosandotrekking.it L’organizzazione si riserva di modificare o sostituire l’itinerario in caso di meteo avverso, pericoli oggettivi, non raggiungimento del numero minimo di partecipanti (minimo 4 persone).
Prenotazioni da effettuare tramite modulo on line, mail o telefono entro il 1 Marzo 2017 – salvo esaurimento posti disponibili
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