Corso di Nordic Walking nella Riserva speciale del Meisino – Torino

Sabato 4 e 11 Marzo 2017

CORSO DI NORDIC WALKING SABATO 4 e 11 MARZO

(corso del mattino)

(Riserva Speciale del Meisino – Torino)

Un appuntamento per avvicinarsi al Nordic Walking, allenandosi efficacemente, scoprendo la nostra città ed i suoi dintorni

QUANDO: Sabato 4 e Sabato 11 Marzo, dalle h 9.30 alle h 12.30

RITROVO: ritrovo h9.15 – inizio corso h9.30

DOVE: presso fermata <Cafasso del bus 68> – angolo Strada Consorziale del Meisino e Corso Casale – “Borgata Rosa” – To

DURATA SINGOLA LEZIONE: 3 h (inclusa teoria e seduta di allenamento)

DESCRIZIONE: il NORDIC WALKING è un’attività sportiva praticabile da tutti, principianti come atleti, coinvolgente e semplice, perchè si può andare al passo del NW ovunque, in città come in contesti montani. L’utilizzo dei bastoncini specifici, garantisce l’intervento degli arti superiori durante la progressione, ottimizzando lo sforzo a carico del busto e non sovraccaricando gli arti inferiori. E’ un’attività altamente allenante e coinvolgente, perchè praticabile individualmente, come in gruppo. Questo corso, introduce al NW e all’allanemento outdoor.

ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA: abbigliamento comodo per l’escursionismo e la corsa, scarpe da ginnastica, bottiglia d’acqua.

COSTI: €70 a socio, affitto bastoncini incluso. Gruppo massimo 9 persone.

ISCIRZIONI: Per chi NON fosse socio, è da prevedere anche il costo tessera associativa Aics (2016/2017) di 8€ adulto, 6€ ragazzi. Si necessita copia di “certificato medico per attività sportiva non agonistica”, vedi convenzioni per soci Aics www.aicstorino.it

INFORMAZIONI: possibilità di personal training individuali e di gruppo – sedute di allenamento ogni sabato presso Ponte Sassi, Riserva Speciale del Meisino e Parco Einaudi di San Mauro T.se da Settembre a Giugno (su richiesta). Chiamaci per creare formule personalizzate, abbiamo anche altre proposte per te!

LA QUOTA INCLUDE: accompagnamento, assicurazione RC e infortuni, lezione di Nordic Walking, utilizzo bastoncini da nordic walking (fino ad esaurimento).

LA QUOTA ESCLUDE: spese di viaggio spese extra, non incluse, da considerarsi a carico dei soci

N.B: L’attività è condotta da Valeria – Guida Escursionistica – Diplomata Isef – Istruttore Sinw – Tel.: 349 428 18 44 oppure valeria@escuriosandotrekking.it L’organizzazione si riserva di modificare o sostituire l’itinerario in caso di meteo avverso, pericoli oggettivi, non raggiungimento del numero minimo di partecipanti (minimo 4 persone).

Prenotazioni da effettuare tramite modulo on line, mail o telefono entro il 1 Marzo 2017 – salvo esaurimento posti disponibili