Giornata di escursionismo, training e percezione corporea – Val Germanasca

 

GIORNATA DI ESCURSIONISMO, TRAINING E PERCEZIONE CORPOREA

Una giornata per unire due cose piacevoli: il camminare nella natura ed il sentire il proprio corpo vivo e pieno di energia. Due professionisti dello stare bene, due appassionati di montagna, Paola e Andrea, possono portarvi a scoprire qualcosa di più sul vostro corpo e su di voi in una giornata in cui con Escuriosando scoprirete nuovi posti in cui camminare.
Oltre la gita ci sarà un tempo per allenarsi con esercizi di bodywork, respirazione, percezione, movimento; per rilassarsi, aumentare la percezione di sé e dello spazio circostante, lavorare su tensioni e sensazioni dolorose, essere più vitali. Se amate l’esercizio fisico e la natura non potete mancare!

RITROVO: ore 9.30 presso la Foresteria di Massello (TO).

ITINERARIO IN AUTO: Torino – Pomaretto – Massello

DIFFICOLTA’: Attività ed escursioni adatte a tutti. Dislivello escursione ridotto, max 300 metri di dislivello.

ABBIGLIAMENTO: Per l’escursione il solito da escursionismo, per l’attività nessun abbigliamento particolare, porta solo un paio di calzini puliti, lavoreremo al chiuso, senza scarpe!

PROGRAMMA DELLA GIORNATA:

  • 9.30 ritrovo e caffè
  • 10 inizio attività nei locali della foresteria
  • 11.30 fine attività
  • 11.45 aperitivo 
  • 12.15 partenza escursione guidata con rimandi legati alle attività praticate il mattino
  • 15.30 Rientro e merenda sinoira

COSTI: Euro 35 comprensivi di attività, escursione, aperitivo e merenda sinoira (acqua compresa, altre bevande escluse). Per chi fosse interessato a diventare socio per l’anno 2019/20 prevedere il costo tessera associativa di 10€). N.B Per chi partecipa con continuità alle proposte dell’associazione è OBBLIGATORIO il tesseramento.

LA QUOTA ESCLUDE: tesseramento, spese di viaggio e spese extra che sono da considerarsi a carico dei partecipanti.

N.B: Le attività sono condotte da Paola Dalmasso ed Andrea Gandini, fisioterapisti e specialisti del Metodo Grinberg.

Paola Dalmasso www.paoladalmasso.com
Andrea Gandini www.andreagandini.it

L’escursione è condotta da Quercia Ilenia, Guida Escursionistica Ambientale.Tel 3296954280 oppure ylenia@escuriosandotrekking.it . L’ organizzazione si riserva di modificare o sostituire l’itinerario in caso di meteo avverso, pericoli oggettivi, non raggiungimento del numero minimo di partecipanti.

Prenotazioni da effettuare entro venerdì 22 novembre salvo esaurimenti posti disponibili



PARTECIPANTI


NOLEGGIO


SOCIO

GIA' SOCIO ESCURIOSANDO TREKKING 2018/2019


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