Proposte Nordic Walking Aprile-Maggio 2013

NORDIC WALKING APRILE – MAGGIO 2013

Ed ecco le date dei prossimi appuntamenti:

Sabato 6 Aprile – CORSO BASE COMPACT- Ponte Sassi (To)

Corso base collettivo per imparare la tecnica in una sola seduta settimanale. Pensato per chi ha tanta voglia di allenarsi e poco tempo a disposizione. E’ necessario per accedere ai corsi avanzati e alle escursioni.

DURATA H15.00 – 19.00 (4h)

APPUNTAMENTO H14.45 presso il Ponte Sassi – parcheggio del contro viale – angolo Via T. Agudio – lato opposto alla Pizzeria “La Medusa”

COSTO €45.00 SOCIO INFO E ISCRIZIONE Gruppo minimo 3

Domenica 28 Aprile – ESCURSIONE – Terre Ballerine (Montalto Dora – Ivrea -To)

Questa camminata dal titolo fiabesco, ci condurrà in luoghi magici e “traballanti” alla scoperta di un lago, il Lago Coniglio, che non c’è più ma che si è magicamente “trasformato”. Un’escursione particolarmente insolita ed adatta al Nordic Walking.

DURATA h3

APPUNTAMENTO h8.30 al parcheggio del Mc Donald di fronte al supermercato Auchan di Corso Romania

INIZIO ESCURSIONE: Montalto Dora

DURATA DELL’ESCURSIONE: 3h

DIFFICOLTA’: turistico, 1 scarpone

TRASFERIMENTO: mezzi propri

DESCRIZIONE: ci immergeremo tra i sentierini che si intrecciano attorno al Lago Pistono e si diramano fino al Lago Sirio e ci intratterremo alla ricerca del luogo magico in cui la terra sotto i piedi trema e tutto balla…magie della natura! Alterneremo escursione a approfondimenti sul NW, ma anche sull’ambiente che ci circonderà.

PRANZO: al sacco

BASTONCINI: bastoncini da NW inclusi nella quota, fino ad esaurimento disponibilità

COSTO: 15€ SOCIO

Sabato 4 Maggio – NATURE TRAINING – Riserva Nat. del Meisino (To)

Singola lezione focalizzata sulla tecnica e sull’allenamento all’aria aperta. Per chi ha frequentato il Corso Base.

DURATA H15.00 – 17.00 (2h)

APPUNTAMENTO presso Borgata Rosa – semaforo di C.so Casale angolo Strada Consorziale del Meisino – Torino

COME 1 seduta di h2

COSTO €10.00

SOCIO INFO E ISCRIZIONE Gruppo minimo 3

Sabato 11 Maggio – ESCURSIONE – Sentiero della calce – Superga (To)

Alle porte della città, tra le colline ed I castagneti della Basilica di Superga, scopriremo degli itinerari naturalistici che ci racconteranno la storia e la cultura passata di quiei luoghi che noi ripercorreremo con i nostri bastoncini

APPUNTAMENTO H15.30 al piazzale della Basilica di Superga

INIZIO ESCURSIONE: T.ti Rocco

DURATA DELL’ESCURSIONE: 3h

DIFFICOLTA’: turistico, 1 scarpone

TRASFERIMENTO: mezzi propri

DESCRIZIONE: il percorso attraversa I boschi sul “sentiero della calce” antico itinerario che mostra le attività estrattive che un tempo erano presenti in quei luoghi. Alterneremo escursione a approfondimenti sul NW, ma anche sull’ambiente che ci circonderà.

PRANZO: al sacco

BASTONCINI: bastoncini da NW inclusi nella quota, fino ad esaurimento disponibilità

COSTI: 15€ SOCIO

Vi ricordiamo le altre nostre proposte e novità:

>TESSERA ALLENAMENTO Tessera di 12 sedute con l’istruttore pensata per chi vuole garantirsi un allenamento parallelamente al proprio

>PERSONAL WALKING lezioni personalizzate, individuali o in coppia

>CORSO BASE CITY corso collettivo rivolto a chiunque sia interessato a provare il Nordic Walking – 3 lezioni di 1h e 30’ settimanali e suddivise su due turni

INFORMAZIONI GENERALI Per potere partecipare alle attività, è necessaria la tessera associtiva AICS 2013 – ESCURIOSANDO TREKKING ASD con assicurazione RC ed infortuni inclusi. Per lo svolgimento dei corsi, si necessita di copia certificato medico di “sana e robusta costituzione”. E’ obbligatoria la compilazione del Modulo d’Iscrizione che è possibile consegnare prima dell’inizio dell’attività. Da richiedere via mail a valeria@escuriosandotrekking.it

ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA Consigliato abbigliamento sportivo a strati (oppure da escursionismo per le gite), giacca anti-pioggia, scarpe da ginnastica o da running, bottiglia d’acqua.

Per tutte le informazioni: Valeria Barale valeria@escuriosandotrekking.it oppure +39 349 4281844

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