Proposte Nordic Walking

LEZIONI – CORSI – ESCURSIONI – PERSONAL TRAINING

Per iniziare a conoscere questa disciplina, è consigliato il Corso Base e a seguire è possibile partecipare alle lezioni, ai corsi di perfezionamento e alle escursioni.

  • Corso Base City: Corso collettivo, necessario per accedere ai corsi avanzati e alle escursioni. Si tratta di 3 lezioni della durata di un’ora e mezza ciascuna
  • Corso Base Compact: Corso base collettivo racchiuso in una singola lezione. Una seduta di quattro ore
  • Corso Advanced: Corso collettivo con sessioni di allenamento specifico e di approfondimento della tecnica. Tre lezioni di 2h ciascuna svolte in 3 incontri settimanali
  • Passeggiate e uscite notturne: Escursioni brevi oppure lunghe in città o nei suoi dintorni collinari. Escursioni in montagna, diurne o notturne
  • Nature Training: Singole lezioni focalizzate sulla tecnica avanzata del NW o sedute di allenamento specifiche praticate all’aria aperta. Per chi ha frequentato il Corso Base

Per chi non riuscisse ad unirsi ai corsi base ed avanzati proposti di mese in mese, ci sono alcune alternative possibili:

  • Tessera Allenamento: Una tessera di 12 sedute con l’istruttore per pianificare un allenamento continuativo e personalizzato. Pensato per chi ha frequentato un Corso Base o è già in possesso delle tecniche del Nordic Walking
  • Personal Walking: Lezioni e corso base personalizzate, individuali o in coppia
  • Meeting Settimanale: Sessione di allenamento specifica di un’ora

Abbigliamento e Attrezzatura
Scarpe da trekking o da ginnastica, abbigliamento a strati (adatto alla stagione in corso), giacca antipioggia.

Info e Iscrizioni
Per tutte le info e i preventivi contattate Valeria valeria@escuriosandotrekking.it oppure 349 4281844
Per partecipare è necessario avere la tessera associativa dell’anno di validità in corso. Chi non fosse ancora socio può scaricare e mandarci il modulo associativo. Tutte le attività con noi sono coperte da assicurazione RC ed infortuni per tutta la validità della tessera associativa.

E’ richiesto tuttavia il certificato medico di sana e robusta costituzione per quanto riguarda l’attività non agonistica.

SCARICA QUI IL MODULO ASSOCIATIVO

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