Corso di Nordic Walking – Riserva del Meisino – Torino

CORSO DI NORDIC WALKING SABATO 21 e 28 MAGGIO

(Riserva Speciale del Meisino – Torino)

Un appuntamento per avvicinarsi al Nordic Walking, allenandosi efficacemente scoprendo la nostra città ed i suoi dintorni

QUANDO: Sabato 21 e Sabato 28 Maggio, dalle h 9.30 alle h 12.30

RITROVO: ritrovo h9.15 – inizio corso h9.30

DOVE: presso fermata <Cafasso del bus 68> – angolo Strada Consorziale del Meisino e Corso Casale – “Borgata Rosa” – To

DURATA SINGOLA LEZIONE 3 h (inclusa teoria e seduta di allenamento)

DESCRIZIONE: il NORDIC WALKING è un’attività sportiva praticabile da tutti, principianti come atleti, coinvolgente e semplice, perchè si può andare al passo del NW ovunque, in città come in contesti montani. L’utilizzo dei bastoncini specifici, garantisce l’intervento degli arti superiori durante la progressione, ottimizzando lo sforzo a carico del busto e non sovraccaricando gli arti inferiori. E’ un’attività altamente allenante e coinvolgente, perchè praticabile individualmente, come in gruppo. Questo corso, introduce al NW e all’allanemento outdoor. Adatto a tutti, principianti ed atleti.

ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA: abbigliamento comodo per l’escursionismo e la corsa, scarpe da ginnastica, bottiglia d’acqua.

COSTI: €60 a socio, affitto bastoncini incluso. Gruppo massimo 9 persone.

LA QUOTA INCLUDE: accompagnamento, assicurazione RC e infortuni, lezione di Nordic Walking. affitto bastoncini

LA QUOTA ESCLUDE: spese di viaggio spese extra, non incluse, da considerarsi a carico dei soci

ISCRIZIONI: Per chi NON fosse socio, è da prevedere anche il costo tessera associativa Aics (2015/2016) di 8€ adulto, 6€ ragazzi. Accompagnamento al 50% per ragazzi da 12 a 18 anni.

INFORMAZIONI: Si necessita copia di “certificato medico per attività sportiva non agonistica”, vedi convenzioni per soci Aics www.aicstorino.it

N.B: L’attività è condotta da Valeria – Guida Escursionistica e Istruttore Sinw – Tel.: 349 428 18 44 oppure valeria@escuriosandotrekking.it L’organizzazione si riserva di modificare o sostituire l’itinerario in caso di meteo avverso, pericoli oggettivi, non raggiungimento del numero minimo di partecipanti (minimo 4 persone).

Prenotazioni tramite modulo on-line oppure mail entro : 19 Maggio 2016, salvo esaurimento posti disponibili