Sabato 7 e 14 Maggio – Corso di Nordic walking – Parco della Pellerina, Torino

Maggio 2016

CORSO DI NORDIC WALKING SABATO 7 e 14 MAGGIO

(Parco Carrara “Pellerina”  – Torino)

Un appuntamento per avvicinarsi al Nordic Walking, allenandosi efficacemente scoprendo la nostra città ed i suoi dintorni

QUANDO:  Sabato 7 e Sabato 14 Maggio, dalle h 9.30 alle h 12.30

RITROVO: ritrovo h 9.15 – inizio corso h 9.30

DOVE:  presso il chiosco/bar del viale alberato dell’ingresso al Parco, da Corso Appio Claudio 110 – To

DURATA SINGOLA LEZIONE 3 h (inclusa teoria e seduta di allenamento)

DESCRIZIONE: il NORDIC WALKING è un’attività sportiva praticabile da tutti, principianti come atleti, coinvolgente e semplice, perchè si può andare al passo del NW ovunque, in città come in contesti montani. L’utilizzo dei bastoncini specifici, garantisce l’intervento degli arti superiori durante la progressione, ottimizzando lo sforzo a carico del busto e non sovraccaricando gli arti inferiori. E’ un’attività altamente allenante e coinvolgente, perchè praticabile individualmente, come in gruppo.  Questo corso, introduce al NW e all’allanemento outdoor. Adatto a tutti, principianti ed atleti.

ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA:  abbigliamento comodo per l’escursionismo e la corsa, scarpe da ginnastica, bottiglia d’acqua.

COSTI: €60 a socio, affitto bastoncini incluso. Gruppo massimo 9 persone.

ISCRIZIONI: Per chi NON fosse socio, è da prevedere anche il costo tessera associativa Aics (2015/2016) di 8€ adulto, 6€ ragazzi. Accompagnamento al 50% per ragazzi da 12 a 18 anni.

INFORMAZIONI: Si necessita copia di “certificato medico per attività sportiva non agonistica”, vedi convenzioni per soci Aics www.aicstorino.it

LA QUOTA INCLUDE: accompagnamento, assicurazione RC e infortuni, lezione di Nordic Walking. affitto bastoncini

LA QUOTA ESCLUDE: spese di viaggio spese extra, non incluse, da considerarsi a carico dei soci

N.B: L’attività è condotta da Valeria – Guida Escursionistica e Istruttore Sinw – Tel.: 349 428 18 44  oppure valeria@escuriosandotrekking.it  L’organizzazione si riserva di modificare o sostituire l’itinerario in caso di meteo avverso, pericoli oggettivi, non raggiungimento del numero minimo di partecipanti (minimo 4 persone).

Prenotazioni tramite modulo on-line oppure mail entro : 5 Maggio 2016,  salvo esaurimento posti disponibili